Nach einem Tag peinigender Missmut geht's heute ganz frishc und munter weiter mit meiner " ach so tollen Diät". Wisst ihr was? Des hat alle sgar nix geholfen. Derganze Hunger den ich mir bereitet hab ... tz. Als ich mich am Sonntagmorgen total nervös auf die Waage gestellt hab, zeigte diese mir unerbittliche 59,5 kg. 500 gr! nur ! Dabei war eine ganze Woche vorüber.

Tja, aber jetzt geht's weiter; mein Coach : Mum .

Als erstes hat sie 3 Reistage beschlossen . Ich zieh einfach mit ^^ Muss ja essen was ich vorgesetzt bekomm.

Und wisst ihr, was des witzige ist?

Gestern hab ich Kekse gegessen ( Und wie viele Alta!) mit Schoki und noch anderes Gezeuch und wisst ihr was?

Heute morgen hat die Waage 59,4 kg angezeigt.

Ich fand's totally witzig.

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ROCKBAR

Oh Man.

Also. Aus dem Mimi-Keks gestern, wurden drei Minikekes - warum bin cih so schwach? Nicht mal n' paar dummen Keksen kann ich nein sagen!!!!!!

Und heute?

Kein Frühstück. Zum Mittagessen ( Vatta kocht ja Wochenends immer -.-'' ) Gabs dann Bohnen mit Kartoffel und Feldsalat, und dazu Ein Hünchenspieß ( wie mein Vatta sagt , das kalorienärmste Fleisch - haha) . Dazu noch 3 blätterteigstäbe. Ja, so will cihs mal ausdrücken. Dass sind so kleine dünne Rollen, in denen Frischkäse ist ( Ja; Vatta hat Frischkäse rein . .  geschmacklich etwas bedürftig).

Und Nachmittags Nochmal sso ne Rolle , 2 Mandarinen und drei Scheiben Trockenen Toast. Später war ich noch mit Baschtl n bisschen Sport machen.

Ich hab echt Schiss vor morgen.

Dass alles umsonst war.

Wenn mein Gewicht nicht unter 59 Kg ( und wenns nur 10 gramm sind) liegt, kotz ich. OOHH MAN HAB ICH BAMMEL !!!!!!

Scheiße, echt jetzt. Die beiden letzten Tage waren nicht gerade gut.

Aber ihr habts ja selbst gelesen ... Fuck off -.- Ihc glaub, der ganze Hunger diese Woche war umsonst. weiß nicht warum, hab ich irgendwie so im Gefühl.Trotzdem wollte und will ich mich nicht jeden Tag wiegen, weil wenn ich zB am Dienstag 500 Gramm mehr ables als am Montag fühl ich mich gleich wieder fett und schwach und hässlich und schmeiß alles hin, weil ich dann der Meinung bin, dass ich es nie schaffen werde. Wenn ich jetzt aber Morgen weniger als 59 kg ablese, ist mein Tag gerettet. Oh scheißlor. wenn ich wirklich abgenommen habe, dannist es sowieso besser, wenn ich mich nur am Ende der Woche wiege. Dann sehe ich größere Ergebnisse, also Fortschritte.

Ich glaube , wenn ich wieder Schule habe, dann läuft es sowieso n' bisschen besser, da ich viel mehr Stress habe, und auch weniger ans Essen denken muss.

Ja . . . .  Allerdings muss ich da in der großen Pause immer stark sein. Ich daf mich nicht verführen lassen, zum Bäcker zu gehen. All meine Freunde gehen zum Bäcker. Und der Bäcker in der Pause ist verdammt lecker. Ach Quatsch!

Ich hab mein eigenes Essen und muss mein Brot einfach bis zur 5. Stunde aufheben ( Brot? was sag ich da? Ab Montag [ Da fängt die Schule wieder an] gibt's nur noch KNÄCKE oder VOLLKORN! JAWOHL!!), dann komm ich auch nicht in Versuchung, beim Bäcker was zu kaufen.

So, genug meienr Ängste und GEdanken

Gruß + Kuss

Tine

Okay okay - heute war nicht so'n wirklich guter Tag.

Mittagessen war eine nya, Gemüsepfanne ( Bohnen, Karotte, kohlrabi & Erbsen + Krabben) mit 2 Kartoffeln.

Später war ich dann mit meinem Bruder und nem Kollegen von ihm in der Stadt, die waren fett im McDoof ( oh Gott hat's da drin lecker gerochen!! *fast ohnmächtig*) und dann hat mein Bruder mich genötigt n' Paar Pommes zu essen * unglücklich guck*.

Und eben grade hab ich einen Mini-Keks gegessen.

-.-'' Naja. Morgen muss ich mich anstrengen, weil ich mich am Sonntagfrüh wiege. Tjaja.

Ich bin verdammt gespannt ob überhaupt was passiert ist. . .  Eigentlich hab ich Angst, dass die ganze Woche nichts gebracht hat ;__; .

VLG

Tine

Mittagessen waren 2 Kartoffeln, 2 Knäcke und 100 ml Jogurtdrink.

so. Mein Abendessen war - zugegeben - im Vergelich zu den restlichen Tagen ziemlich groß;

1 Teller Kartoffelsuppe ( War beim Baschtl ) , 2 1/2 Mandarinen, 1 Apfel, 38 gramm Cornflakes, allerdings die ganz ohne Zucker, uuund 1 Becher Obstgartn ( o,1 % Fett).

Ich war dann tatsächlich Joggen, von Mauer nach Bammental.

Grüße + Küsse

Tine

Gestern habe ich noch ne' Karotte gegessen ^__^

Und heute Morgen 2 Knäcke mit Frischkäse und Frischkäse+Honig.

Dann noch 100 ml Jogurt - Drink zu 41 kcal  und eine Karotte.

Ich will heute eig. Joggen gehen, mal schaun was kommt.

Grüße + Küsse

Okay okay, hab noch ne Mandarine gegessen ; )

Ich nehm mir jetzt noch 2 Knäcke und verschwinde dann in die Guggenmusik.

Zum Mittagessen gibts 3 Mandarinen und 3 Kartoffeln :

Mandarine, Clementine, Satsuma, frisch, 40 Gramm

20

x 3

Kartoffel ohne Schale, 1 Stück, mittelgroß, 60 Gramm

40

x3

Frühstück :

4 Knäcke & 1 Karotte + + + + + + +  1 Glas Jogurtdrink , 41 kcal

1 Knäcke ohne alles

1 mit Frischkäse

1 mit Frischkäse und Honig

und 1 mit Wurst.

Grüße + Küsse

Okaaaay.

Mittagessen bzw. Frühstück hab ich ja schon erzählt.

Mein Abendessen war :

3 Knäcke ( nackisch, laso ohne alles)

und 1 Schüssel Müsli mit Obst ( Apfel,Banane,Mandarine).

Vllt. mach ich noch nen Blog und fang da an, meine Geschichte zu schreiben, die mir so gut tun würde. Schreiben. das vermisse ich so.

Gestern hab ich richtig wenig gegessen. Bin total stolz.

Das Frühstück ( das ich schon gemeldet hab ;] ) und einen Apfel. Mehr nicht. Ich hab den ganzen Tag Wasser getrunken, und musste so oft pinkeln, dass ich bald jede halbe Stunde auf die Toilette bin.

Und heute .. ja .. zum Frühstück 3 Knäcke, ( 1 mit Frischkäse und 2 mit Frischkäse+ je 2 Löffel Honig) und nachdem ich 2 Stunden geputzt hab noch 3 Kartoffeln und Frischkäse, des hab cih aber eben erst gegessen, als Mittagessen.

seit 4 Tagen trinke ich ausschließlich Wasser und habe nichts Süße gegessen. Ein Gutes Gefühl.

Wurde noch ne ziemlich lange Nacht gestern - war ja Silvester ...

#Happy New Year 2007!

Okay. . . aus dem Halben Brötchen wurde schließlich ein ganzes.

Dann 2 Knäckebrote, 1 Teller Suppe.

Dann als es Abendessen gab ( -.-'') nochmal 2 Knäckebrote, eins mit Salat und des andere mit " Chilli-Frischkäse".

Tja, und dann noch zu später Stunde 2 Käsebrötchen .

Dann, bin ich heute erst um 12 ( !!!!!) aufgestanden, da ich gestern kein Auge zugemacht hab, und hab dann gefrühstückt.

1 Vollkornbrot und 1 Knäcke  mit Ei als Belag, 1 Knäcke mit Frischkäse ( Eiweiß ...) und 2 Teelöffeln Honig und noch n' fetz salat.

Vollkornbrot, Roggen oder Weizen, 1 Scheibe, 45 Gramm

95

Knäckebrot, 1 Scheibe, 10 Gramm

30

Ei, 58 - 60 Gramm (Gewichtsklasse 4), roh oder gekocht

85

Honig, 1 Portion, 2 Kaffeelöffel, 20 Gramm

60

Aus dem halben Brötchen wurd eltztlich ein ganzen, dazu kommen noch 2 Knäckebrote, 1 Telle Supper und nochmal 2 Knäckebrote, eines mit Salat und ein anderes mit Frischkäse.

Ich hoffe das ist nicht so schlimm. Ich werde es nächsten Sonntag sehen.

Guten Rutsch

Noch 3 h 25 min bis Neujahr

Zwischendurch-Mahlzeiten , naja, wenn mans so nennen will, waren 3 Mandarinen, und nun genieße ich noch ein halbes Brötchen ( Ja, ich genieße alle  Backwaren, die mein Vater backt - die schmecken aber auch himmlisch!)

Meiner Mutti hab cih eben erklärt, dass ich Bauchschmerzen habe und vllt. komm ichso um Hawaiitoast herum - vielleicht!

Guten Rutsch

Bin wieder da.

Wie gesagt, um 2 Stückchen ( Ich wiederhole STÜCKCHEN!!) Fleisch bin ich nicht herum gekommen.

Aber weil meine eltern mich kennen, haben sie mir nur gnaz wenig Kartofflebrei aufgetan und dann hab ich noch 3 Spargel mit Soße gegessen.

Jetzt muss ich nur noch den Toast Hawaii durch Vollkornbrot ersetzten heute Abend, gemüse brauch ich nciht großartig schnibbeln - Papa macht einen Salat. Lecker !

Guten Rutsch

NEIIIIIIIIIN!

Mein Pläne wurden durchkurezt, Rückzug Männer, Rüüüückzug! Der Feind läuft direkt auf uns zu, wir ahben keine Chance !

. . .

Okay, eigentlich besteht mein Feind aus Schnitzel und Kartoffelbrei. SUPER! Gestern großartig mein Mittagessen und Frühstück geplant, undd heute? Alles zu nichte gemacht. Wir haben SONNTAG!

Und Sonntags ist mein Vater da, und wenn mein Vater da ist und Zeit hat, dann kocht er Mittagessen!

Und in einer Dreviertel Stunde gibt es Schnitzel (125 Gramm -> 195 kcal), Kartoffelbrei ( 200 Gramm -> 160 kcal) und Spargel  ( 200 Gramm -> 30 kcal).

Am Spargel kann ich mich ja todfüttern aber was ist mit dem rest?

Ich weiss jetzt schon, dass ich nicht aufstehen darf, bevor ich " 3 Bröcklin" Fleishc gegessen hab, da ich sowieso so wenig Fleisch esse. Und Kartoffelbrei .... da nehm ich mir einfach ganz minimal und verteils, dass es nach mehr aussieht.

Auserden hab ich ja jetzt kein Frühstpck gehabt, d.h. eigentlich dürfte ich mehr essen!

Aber, ich sollte es als glückliche Chance sehen, und versuchen mich zurück zuhalten.

Guten Rutsch

Bin doch tatsächlich noch ein bisschen Sportlich aktiv gewesen - dieser blöde Hefezopf!

Hab 10 Minuten lang gesteppt, Gymnastisch ein bisschen Rumgemurkst und den rest der Zeit getanzt . JA - Man kann alleine Tanzen. ich hab' 2 Partytänze getanzt und dann noch Discofax uuund Chachacha.

Naja, hoffentlich hat es was genutzt.

So, nun aber zu meinem großen Problem :

was gibt's morgen früh, mittag und abend zu essen?

Und wann?

AAAAAAAAAlso

Frühstück : 10 Uhr ( falls ich da schon wach bin )

1 Ei ( Lecker !), 1 Vollkornbrot,Paprika und Gurke.

Des wär doch was.

Mittagessen: 13 Uhr ( sollte ich später aufstehen, verschieben sich alle mahlzeiten nach hinten)

Hm... einfach wieder Kartoffeln??

Ja, Kartoffeln und Frischkäse.

Abendesse: Uhrzeit? Kein Plan. Morgen ist Silvester, und darin liegt auch shcon mein Problem.

Meine Eltern wollen Hawaii-Toast amchen - des kann ich mir aber während einer Diät kaum zu muten, oder?

Ich sag einfach mir ginge es nicht so und esse irgendwas anderes. Vollkornbrot, mit Frischkäse und ... Gemüse. Was halt so da ist. Gurke, Paprika, Karotte ect....

Ich werde mir jetzt zu später Stunde " 4 Hochzeiten und 1 Todesfall" anschauen, damot mein zeotplan für morgen total schief läuft und ich morgen mal richtig lange schlaf.

Guten Rutsch

Tine

Ich finde, ich hab mich heute, am ersten Tag, gut gehalten.

Das Mittagessen hat sehr, sehr gut geschmeckt  und als ich endlich in der Stadt war, bekamm ich jedoch irgendwann wieder Hunger. Mir ist fast schwindelich geworden vor Hunger, un ständig sind wir an duftenden Imbissbuden oder Bäckereien vorbei gelaufen.

Im Müller hab ich mir dann 2 Riegel  ( waren nicht viele Kalorien...) gekauft. Hab's nicht mehr ausgehalten - Mein Abendessen bestand aus 3 Mandarinen, 1 1/2 Äpfel und 1/2 Birne. Jetzt genieße ich ein Stück des selbstgemachten Hefezopfes von meinem Vater , der hat wohl einige Kalorien mehr als Mandarinen, aber ich glaub' des darf ich mir erlauben.

Apfel, frisch, mittelgroß

70

Birne, frisch, mittelgroß, 125 - 150 Gramm

70

Wie viel Kalorien Hefezopf hat weiß ich nicht. Oh-oh. Ich glaube ich krieg ein schlechtes Gewissen. Ich glaub, ich mach mir jetzt harry Potter auf den MP3 Player und geh seilspringen. Oder steppen. ich glaub aber eher steppen.

Werde mich melden, falls ich meinengrandiosen Plan in die Tat umsetze.

Guten Rutsch

So, mein Mittagessen wird aus 2 Kartoffeln ( 125 Gramm = 83 kcal und 155 Gramm= 103 kcal) und 150 Gramm Erbsen und Möhren ( 100 kcal) und natürlich Wasser bestehen.

Das Frühstück ist gelungen, nur musste ich leider, da kein knäcke im Haus war, auf eine scheibe Vollkornbrot umsteigen und nahm dadurch 35 kcal mehr zu mir...naja. Kann mir jetzt schlimmeres vorstellen. dafür hab ich wenigstens keinen Hunger mehr.

Nachdem ich mich gestern Nacht noch bis um halb 4 durch das internet und durch ein Buch gekämpft hatte, war ich sichtlich verschlafen, als das Telefon am nächsten Morgen regelrecht schrie.

Um halb 9 an einem Samstagmorgen. Wem fällt sowas ein?? Natürlich. Jessica.

Da sie morgen die Ehre hat, mit tausenden von schwitzenden Menschen, dicht gedrängt auf- und ab zu hüpfen und sich unendlich viele blaue Felcken zu zuziehen, vorher jedoch den ganzen Tag lang sich die Beine in den Bauch stehen darf und bestimmt 4 Stunden in der Kälte vor einer riesigen Halle warten, um die besten Plätze zum " Abrocken auf DIE ÄRZTE" zu erlangen, musste sie natürlich nochmal anrufen.

Ich beneide sie.

Guten Rutsch

EDIT :

Was gibt's zum Mittagessen?

Ich weiß es nicht. Ich will mich eigentlich mit Baschtl in der Stadt treffen, nur wann steht noch nicht fest. Ist aber eigentlich auch egal, ich MUSS was daheim essen, da es in der Stadt a) zu teuer und b) kein Kalorienarmes essen gibt. Na toll.

Dann beschließ ich einfach mal, dass es um . . . 13, spätestens 13.30 Uhr Muttagessen gibt.

Aber was nur???

Reis wäre nicht schlecht . . . In der Tabelle schnell nachschauen. . .

Reis, 1 Portion, 50 Gramm

175

.

Super, ist viel mehr als ich erwartet hab. Okay, kann ja ber nicht nur Reis essen. Erbse Gelariewe? Wäre eine Idee... wieder nachschaun ...150 Gramm Erbsen und Möhren : 100 kcal.

In einder Dose beträgt das Abrtopfgewicht 265 Gramm.Und der Reis?

Toll, den reis gibt's natürlich nur in 125 Gramm Tütchen. Das wären 437,54 kcal! Des geht nicht, auf keinen Fall. Gut, muss halt was anderes her. Kartoffeln! Meine Retter in brauner Schlae! Ich liebe Kartoffeln!! Und 1 Mittelgroße Kartoffel hat nur 40 kcal! JUHU! Ich bin für diesen Nachmittag gerettet.

Rutscht net zu weit . . .

Tine

Oh man Leutchen - wie oft hab ich jetzt schon versucht abzunehmen??

Mindestens 1000 Mal. Und es ging auch mal richtig gut - was hat dem ganzen ein Ende gesetzt? Keine Ahnung.

Ich bin der Meinung, dass die ersten 3 Tage die schwierigsten sind, dann ist man übern Berg ( einigermaßen wenigstens ... ).

So, aber ich ziehe jetzt einen Schlussstrich in meinem Leben, den ich nicht bereuen werde. 10 Kilo müssen runter. Nicht weniger. Ich werde mich immer am Ende der Woche wiegen, ich will nocht , dass meine Laune abhängig von dem Ergebnis der Waage ist.

Jetzt nach Weihnachten hat man es sowieso nötig abzuspecken.

Was gibt's morgen zu essen? Glich in Kalorien-Tabelle nach geschaut . . . Morgen fürh wirde es geben . . .  :

1 Ei  85 kcal, Gurke ( 100 Gramm 20kcal),  2 Scheiben Knäckebrot  (60 kcal ) (eventuell mit Frischkäse) und ein Glas Wasser.

Sowieso will ich mal auf den ganzen Süßkram-Mist verzichten. Is ja pervers woe viel Zucker in Limonade ist- von Cola ganz zu schweigen.

ab jettzt gibt's nur noch Wasser und Tee ( Ich trink Tee ja sowieso ohne Zucker ) und Sonntags Milch ( Ich hab damit einfach das Gefühl meinem Körper etwas gutes zu tun!!)

UND HIER KOMMT MEIN SCHLUSSSTRICH; Adieu alte Tine! Hallo neue Tine im bald neuen Jahr!